반응형 여행1 요가의 매력은 무엇일까? 요가를 하는 사람들은 요가를 프리다이빙과 닮았다고 말한다. 또한 프리다이빙을 하는 사람들은 요가나 명상과 프리다이빙이 비슷하다고 말한다. 나 또한 그렇게 프리다이빙을 하다 보니 요가와 명상에 자연스럽게 관심을 가지게 되었다. 요가를 처음 접할땐 그냥 스트칭의 일종인 줄만 알았다. 인생이 바뀔 줄도 모르고 그렇게 요가 라이프가 시작됐다. 요가는 무엇일까? 처음 요가를 시작했을 땐 아프고, 힘들고, 왜 해야 하는지 모르는 것 투성이었다. 그러나 헬스와는 다르게 하고 난 뒤에 오는 몸의 편안함과 힘이 풀린 몸과는 다르게 정신은 상쾌했다. 옛 요가는 명상을 하는 인도인들이 더욱 오래 앉아있기 위해 자세를 교정하는 과정에서 나온 수련법이라고 한다. 현대에 와서는 서양의 문화가 많이 접목돼서 육체적 수련이 주를 이.. 2022. 6. 6. 이전 1 다음 반응형